no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

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明日の朝は「WhiteOut」の可能性大らいしので････（怖）。

本当に真っ白で、運転していても何も見えません･･･････。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎 デニッシュ（0.4人前） 179 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 63 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
無添くら寿司 いなり（3人前） 792 kcal
日清 すみれ（1人前） 536 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2934 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/11/25 06:46 
うわぁ～、本格的ですね♪
今朝は、気をつけて、出かけて下さいね。
地震は大丈夫でしたか？
 ドルフィン２ 2011/11/25 21:56 
ご心配!! 有難うございます（礼）。
自分の住んでいる所は「震度2」くらいでおさまりました････（礼）。

････今･･･吹雪が、外で荒れ狂っています･････（泣）。
明日は朝から「除雪」!!決定です（汗）。
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