no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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･･････明日は、「雪」････積もるんでしょうね･･････（溜息）･･･。
【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ミックスサンド（0.6人前） 196 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン タマゴサンド（1人前） 260 kcal
トオカツフーズ メンチカツサンド（1人前） 399 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2566 kcal
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コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/11/26 16:41 
・・・シンシンと冷えているようですね。
暖色系の明かりに救われます・・・

最近多い寒色系の光は寒さ倍増です。
浜ジョー 2011/11/26 22:06 
スキー場？　　(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
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