no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

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･････久しぶりに観ました･･････。

････目的が、達成出来なかったのが････残念でした････。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン レーズンバターロール（1.5人前） 218 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 413 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2700 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/11/24 06:38 
ですねー！　もうこんな時期ですね♪
目的？　なにか、イベントとかなー？
 ドルフィン２ 2011/11/24 21:30 
水泳パンツを買いに「サッポロファクトリー」まで行ったのに･････店舗が無くなっていました････（残念）。

････休日で、酔うほどに人が沢山いました･････。
帰ってからしっかり「お酒」で酔いました!!!（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2011/11/24 09:56 
・・・駅？空港？
大きなツリーですね　☆

目的・・・待ち人？
 ドルフィン２ 2011/11/24 21:48 
このツリーは「サッポロファクトリージャンボクリスマスツリー」と言って毎年約15m位のクリスマスツリーを飾るイベントの1つです!!

ここは色々な店舗も入っていて、競泳水着で有名な店舗もあったのですが、無くなっていて残念でした･･････。
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