豊田マラソン#53【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

豊田マラソン#53
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豊田マラソン#53 画像1 豊田マラソン#53 画像2
【今日のジョギング】
豊田マラソン４kmの部に出場。軽く汗を流して来ました。
アオチャンさんも出場してるはずなんだけど、会えなかったですね・・・
[2011年11月21日(月) 04:44]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
4.840 km 31分46秒 走りました 9.1 km/h (06'33 /km)
豊田マラソン
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：73.5kg (-0.6kg)
体脂肪率：24.0% (+1.9%)
---<今月の累計>------------------------------------------------
今月の累計走行距離　：　31.340km
今月の累計歩行距離　：　0.00km
---<NIKE+のチャレンジャー>-----------------------------------------------
世界一周 : 1389位⇒2108位　1,518.66 Km
米国横断：1080位⇒1697位　1,518.66 Km
日本１周 : 1165位⇒1741位　1,518.66 Km
東海道五十三次 : 113位⇒176位　883.53 km
Nike+公式YEARチャレンジ2011「365日間耐久レース」　1215位⇒1241位　359.10 km
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今年：53勝
11月：05勝　10月：02勝　09月：08勝　
08月：07勝　07月：09勝　06月：04勝　05月：03勝　
04月：04勝　03月：03勝　02月：03勝　01月：05勝
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【記録グラフ】
ジョギング
4.84km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
12906歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
アオチャン 2011/11/30 23:04 
そうそう。いつもの所で遭えると思っていたら、今年は立ち入り禁止になっていてキョロキョロ探しましたが、砂漠の中の指輪探しでした。
私は46分07秒で３４位でした。
だんだんと順位が落ちています。
もっと老人が少ないレースに出ないと、目標「何処かのレースで１０位以内に入る」は無理ですね～。
 lionmarue 2011/12/02 05:06 
そうでしたね。芝生はロープを張ってて・・・
私はいつもの所の近くの観客席に陣取っていました。
豊田マラソンは若い人が多いので１０位以内は難しいでしょうね。
年齢別ではどうでした？
でも目標を持つことは大切ですよ。
僕の目標は、生きてる間にホノルルマラソンを完走（完歩？）です。
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