再起動【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】
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再起動
カラダカラ3番館さん
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1965年生(男性)
AB型
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3日もさぼった (〃・ω...
no title
飲み過ぎ
no title
HW3回目
(*-д-)-з
( ̄^ ̄ ;)ウーン
再起動
寒すぎ ((>д< ;)...
さぶいねえ
ヤバい
昨日さぼっちゃった
やばいぞお
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11年11月27日(日)
再起動
< 寒すぎ ((>д<...
|
( ̄^ ̄ ;)ウー... >
【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
9:00
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
10:00
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
基礎代謝
1821kcal
体脂肪率
30.2%
食事の記録
1622kcal
骨格筋率
29.2%
体重
-0.4kg
【食事の記録】
10時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚
(2人前)
340
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
14時
ご飯
(1人前)
235
kcal
すき焼き
(1人前)
608
kcal
19時
ご飯
(1人前)
235
kcal
ゴーヤとなすのみそ炒め(1人前)
51.8
kcal
23時
デミドルチェ バニラ(1人前)
145
kcal
1622
kcal
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