HW３回目【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

HW３回目
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【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　７：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　８：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1844kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
23444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
12時
株式会社　若菜 いなり寿司（2人前） 142 kcal
かき揚げそば（1.5人前） 828 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  1857 kcal
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