ダイエット976日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

ダイエット976日目
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【朝ごはん】
柿の種
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼きそば、ウインナー、エビフライ）
【間食】
ベビースター
【晩ごはん】
ごはん、おでん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
浪花屋製菓 柿の種　100g（1人前） 117 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（2人前） 112 kcal
16時
おやつカンパニー ベビースター（0.3人前） 144 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1394 kcal
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