外来。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

外来。
< かき。 　｜　no title >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　桃　牛乳

【昼ごはん】 たぶんラーメン＆バニラアイス

【間食】 苺練乳つき　ポタージュ

【晩ごはん】 鶏から　カボチャの煮物　みそ汁　ごはん　苺

【夜食】

【今日の感想】 昨日ねる前にいつもどおりほっとミルク飲んだら
布団に入ってから気持ち悪くて往生した。今からしんどかったら
先が思いやられる。入浴剤も良くないようなのでお風呂入る時に使えなくて
残念です。出来ない事も増えるけど出来る事を大事にしようと思います。

母からはとにかく大事にと言われます
ま、そうだそうだ。
ゆっくり歩け〜無理するな〜って有り難いです。

体重計り忘れた…ま、いいか。練乳つけた苺はおいしいです。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちむら 桃（1人前） 60 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 49.9 kcal
11時
らーめん（1人前） 422 kcal
江崎グリコ ミニセレ ソフトコーン バニラ 1個（1人前） 109 kcal
14時
苺（1人前） 34 kcal
15時
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
18時
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1597 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/11/28 20:24 
体調芳しくないのですね、あたたかくして休んでくださいね☆
 たこきゅうぴい 2011/11/29 08:17 
今ひとつ体調が良くなくてですね
ゆっくり休んでいます。ありがとう。
あるきん坊 2011/11/28 21:48 
こんばんは　食いしん坊です。

大事な時期ですか？
無理しないで、ゆっくりゆっくり。
お身体大事にしてください。
 たこきゅうぴい 2011/11/29 08:18 
はい、ゆっくりするしかないので
のんびりしています。世のおかあさんて
すごいな〜とこの頃思います。
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