たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年11月27日（日）
かき。 |
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< パスタおいしい。
｜ 外来。 >
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【朝ごはん】 サンドイッチ パン ヨーグルト 桃 ココア
【昼ごはん】 弁当andソーメン
【間食】
【晩ごはん】 かきのバター焼き カボチャの煮物 ごはん
【夜食】
【今日の感想】 おきたときからうすらきもい悪いという、
おそるべしおっさん。
朝ご飯は旦那君に作ってもらいました。焼うどんが食べたいな。
おひるは素麺を湯がいてもらう。
家事の出来る人でありがたい〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| サンドイッチ（1人前） |
379 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| いちむら 桃（1人前） |
60 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1人前） |
99.8 |
kcal |
| 11時 |
| ポークステーキ（0.2人前） |
74.7 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| そーめん（1人前） |
407 |
kcal |
| 18時 |
| かき（1人前） |
72.8 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
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1629 |
kcal |
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