パスタおいしい。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

パスタおいしい。
< 心配。 　｜　かき。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　牛乳

【昼ごはん】 パスタ　じゃがいも

【間食】 クラッカー４枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 旦那君が鼻風邪。午前中はたるいし眠いし
ちょこちょこお腹がすきます。今年初めてエアコンつけた
お昼は旦那君作ペペロンチーノ風パスタ
自分で作らなくていいというのはなんと有り難い事か。
買い物に行きましたが気持ち悪くて少しベンチで休んでいた
無理が出来ないな〜しょうがないけどさ〜

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
親子丼（0.5人前） 132 kcal
お澄まし（1人前） 6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1170 kcal
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