no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
96cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
無印 ミニラーメン（1人前） 140 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 6.4 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
13時
カップスープ（1人前） 61 kcal
パンケーキ（2人前） 482 kcal
ツナサラダ（1人前） 219 kcal
14時
COOP 牛乳（1人前） 70 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 353 kcal
ドライカレー（1人前） 564 kcal
味噌汁（1人前） 38.3 kcal
22時
ガリガリ君（0.5人前） 32.5 kcal
  1976 kcal
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