no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
96cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
トップバリュ 醤油ラーメン（1人前） 418 kcal
野菜（1人前） 255 kcal
19時
イカと里芋の煮物（0.4人前） 165 kcal
キムチスープ（0.3人前） 193 kcal
長いも（0.5人前） 48.8 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィスキー（1人前） 150 kcal
あたりめ（1人前） 50 kcal
20時
りんご（0.4人前） 36.7 kcal
  1766 kcal
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