踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2011年12月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（12月）

12月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木)           no title  
12月2日(金) 30分 180 kcal up   30分   no title  
12月3日(土)           no title  
12月4日(日)           no title  
12月5日(月)           no title  
12月6日(火)           嬉しい出費  
12月7日(水)           no title  
12月8日(木) 30分 180 kcal up   60分   no title  
12月9日(金)           no title  
12月10日(土)           no title  
12月11日(日)           no title  
12月12日(月)           no title  
12月13日(火)           no title  
12月14日(水)           no title  
12月15日(木)           no title  
12月16日(金)           no title  
12月17日(土) 50分 300 kcal up   110分   no title  
12月18日(日)           no title  
12月19日(月)           no title  
12月20日(火)           no title  
12月21日(水)           no title  
12月22日(木)           今月は体重が変わらない〜  
12月23日(金)           no title  
12月24日(土) 60分 360 kcal up   170分   no title  
12月25日(日)           no title  
12月26日(月)           no title  
12月27日(火) 60分 360 kcal up   230分   no title  
12月28日(水) 90分 540 kcal up   320分   no title  
12月29日(木)           no title  
12月30日(金)           サイズダウン！！  
12月31日(土) 12分 72 kcal dwn   332分   no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） yoko 332分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 47.4分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 90分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 86% （先月：---）
総合データ（～12月）
合計数 332分
平均数 47.4分
最高数 90分（記録日：2011/12/28）
目標達成率 86%