no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
96cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パウンドケーキ（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
日本酒（3人前） 462 kcal
チャーシュー（0.4人前） 164 kcal
oto 刺し身（1人前） 175 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
たこわさ（1人前） 72.7 kcal
マルハ かにみそ　かに肉入り　缶５０ｇ（1人前） 67 kcal
モチチーズベーコン（1人前） 268 kcal
あかだし（1人前） 41.7 kcal
  2551 kcal
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