no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
96cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
17分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パウンドケーキ（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ちまき（1人前） 150 kcal
パエリア（1人前） 45 kcal
揚げ餃子（0.5人前） 182 kcal
サラダ（1人前） 202 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 16.3 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（0.9人前） 323 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
チーズ（1人前） 36 kcal
スイートポテト（0.1人前） 33 kcal
キッシュ（0.2人前） 100 kcal
21時
照り焼きチキン（3人前） 1008 kcal
  3038 kcal
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