no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
95.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
13時
イカ天（2人前） 259 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
高菜（1人前） --- kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
柴漬け（1人前） --- kcal
紅しょうが（1人前） --- kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 550 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
あたりめ（1人前） 50 kcal
  1446 kcal
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