no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
40回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ウエスト
93.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
8分
ジョギング（分） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
踏み台昇降
12分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明石焼き（0.8人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
14時
スキヤキ（1人前） 1126 kcal
ご飯（1人前） 16.8 kcal
20時
にしん蕎麦（1人前） 449 kcal
もやし（1人前） 7.4 kcal
中華だし（1人前） --- kcal
  1766 kcal
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