サイズダウン！！【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

サイズダウン！！
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ジーンズが余りにもゆるいので、ユニクロに行く。３サイズダウン！！！

【記録グラフ】
ウエスト
93.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
48分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ビタミンC（2人前） 8 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
16時
シブースト（1人前） 350 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
醤油ラーメン（1人前） 835 kcal
23時
あたりめ（1.5人前） 75 kcal
ウィスキー（1人前） 150 kcal
  2105 kcal
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コメント
きゅーびっく 2012/01/02 19:41 
サイズダウンおめでとうございます(*^_^*)３サイズダウンとはすごいです！
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