no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
95.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
133分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
ａｓａｈｉ ビタミン（2人前） 8.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
唐揚げ定食（1人前） 800 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本マクドナルド チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
20時
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
ウナギ白焼き（0.5人前） 199 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
  2156 kcal
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