no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
95.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2073点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ａｓａｈｉ ビタミン（1人前） 4.2 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あったかそうめん（1.05人前） 210 kcal
13時
あんかけそば（1人前） 612 kcal
19時
砂肝鍋（0.7人前） 872 kcal
22時
生活クラブ フローズンヨーグルト（1人前） 111 kcal
スイーティー（0.5人前） 33 kcal
  1851 kcal
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