no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
69.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.8人前） 179 kcal
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
12時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
オリジン弁当 刻み梅しそご飯（1.8人前） 493 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
CoCo壱番屋 ゆでタマゴ（1人前） 83 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
大根（べったら漬）（2人前） 9.1 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1444 kcal
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