no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでん大根しらたきはんぺんロールキャベツ牛筋（1人前） 110 kcal
13時
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 49 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（2人前） 92 kcal
15時
ブルボン ブルボン　アルフォート（3人前） 165 kcal
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
16時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
22時
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
大麦ダグワース（2人前） 248 kcal
  1714 kcal
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