no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
39.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
68.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
68.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
20時
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 528 kcal
  1153 kcal
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