no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
68.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（0.8人前） 179 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
12時
おから（1人前） 44.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
むしどり（0.2人前） 84.2 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
サルサソース（1人前） --- kcal
やきとり（0.4人前） 135 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
カレーうどん（0.3人前） 125 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
  2462 kcal
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