lionmarueさん
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11年12月04日（日）
今日のジョギング#54 |
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【今日のジョギング】
１週間ぶりのジョギング。
身体が重いです。後半は歩きと走りを交互に・・・
[2011年12月4日(日) 18:43]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.780 km 50分10秒 走りました 8.1 km/h (07'24 /km)
東名高速道路ターン
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：74.4kg (+0.9kg)
体脂肪率：23.1% (-0.9%)
---<今月の累計>------------------------------------------------
今月の累計走行距離 ： 6.780km
今月の累計歩行距離 ： 0.00km
---<NIKE+のチャレンジャー>-----------------------------------------------
世界一周 : 1389位⇒2118位 1,525.44 Km
米国横断：1080位⇒1708位 1,525.44 Km
日本１周 : 1165位⇒1744位 1,525.44 Km
東海道五十三次 : 113位⇒178位 890.32 km
Nike+公式YEARチャレンジ2011「365日間耐久レース」 1215位⇒1240位 365.88 km
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今年：54勝
12月：01勝 11月：05勝 10月：02勝 09月：08勝
08月：07勝 07月：09勝 06月：04勝 05月：03勝
04月：04勝 03月：03勝 02月：03勝 01月：05勝
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