誕生日【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

誕生日
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誕生日 画像1
【今日のできごと】
週末の買い出し、母宅に寄る
【今日の感想】
今日は長男の誕生日。もう２２歳なんだな。
深夜０時におめでとうメールを送ったら、ありがとうと返信がきた。
親にとって子どもはいつまでも子どもなんだけど、子どもはすっかり親離れしている。
長男は県外でひとり暮らし。毎日ちゃんと食べているだろうか、悪い人に騙されたりしないだろうか？
心配事はいろいろ尽きないけれど、わたしもいい加減に子離れしなくてはいけない。
10時に出かけている長女が帰宅する。
一緒にお昼ご飯を食べて、母宅に寄って、買い物をする予定。
ちょっと時間にルーズな長女だ。と言おうか、私がせっかちで心配性なだけかもしれないけど。
長女くらいにアバウトな生き方ができたら、きっと楽なんだろうなと思う。
写真は今朝６時の空です。
今日は絶好の洗濯日和ですね。

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2290点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
韓国海苔（2人前） 30 kcal
6時
パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
15時
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1266 kcal
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