ともだち【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

ともだち
< 師走の菊 　｜　誕生日 >
【今日のできごと】
ずっと家にいます。
【今日の感想】
友だちと電話で話す。
お互いの近況報告や子どものことやあれこれを話す。
友だちは保育園から高校までずっといっしょだった。仲良くなったのは小学校の中学年の頃。
友だちとわたしは正反対の性格をしている。
のんびりやとせっかちで心配性。
ひさしぶりに会いたいなと思った。
ちょっと遠距離だけど、会ってもっといろいろ喋りたいなと思う。

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1046点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ガム（1人前） 11.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
6時
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 42 kcal
玉ねぎ（1人前） 38 kcal
豚串（1人前） 91.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
はごろも コーン（1人前） 9.8 kcal
サンマルクカフェ シーザードレッシング（1人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
韓国海苔（1人前） 15 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
韓国海苔（2人前） 30 kcal
パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1003 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/12/03 11:50 
こんにちは～。　はじめまして！
保育園から、長いお付き合いですねー♪
どちらがのんびりやさん？　お友達、asakomamさん？
 asakomam 2011/12/03 13:27 
はじめまして～。
のんびりやは友人の方です。
わたしはせっかちで心配性です。。
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