no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

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63.4kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
38秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1272点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
79分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
にまめ（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
17時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2468 kcal
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