no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

ぶ～さん

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【記録グラフ】

朝の体重
69.5kg
朝の体重（kg）のグラフ

体脂肪率（朝）
13.2%
体脂肪率（朝）（%）のグラフ

食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
グリコ乳業朝食ヨーグルト（0.5人前）	57.5	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
明治カマンベールチーズ（0.25人前）	76.8	kcal
ニッポンハムピザ（2人前）	342	kcal
9時
キリンビバレッジファイア挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
12時
オリジン弁当刻み梅しそご飯（1.8人前）	493	kcal
味噌野菜炒め（1人前）	142	kcal
ソーセージ（3人前）	167	kcal
豚の角煮（0.2人前）	86.1	kcal
CoCo壱番屋ゆでたまご（1人前）	83	kcal
玉ねぎ（0.2人前）	14.4	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
㈱夕月かまぼこ（1人前）	31.6	kcal
大根（べったら漬）（3人前）	13.7	kcal
グレープフルーツ（0.6人前）	63.8	kcal
14時
キリンビバレッジファイア挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
19時
グレープフルーツ（0.4人前）	42.6	kcal
20時
マンナンライフ蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（4人前）	104	kcal
	1901	kcal
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