no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

ぶ～さん

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【記録グラフ】

朝の体重
69.35kg
朝の体重（kg）のグラフ

体脂肪率（朝）
12.6%
体脂肪率（朝）（%）のグラフ

食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ニッポンハムピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前）	634	kcal
リンゴ（0.4人前）	36.7	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
グリコ乳業朝食ヨーグルト（0.6人前）	69	kcal
11時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテクリーミィテイスト [カップ] 13g（1人前）	62	kcal
12時
オリジン弁当刻み梅しそご飯（1.8人前）	493	kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前）	80.6	kcal
青梗菜の中華炒め（0.5人前）	132	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
大根（べったら漬）（2人前）	9.1	kcal
セブンイレブンこんにゃく（1人前）	13	kcal
㈱夕月かまぼこ（1人前）	31.6	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
キウイ（0.5人前）	26.5	kcal
14時
キリンビバレッジファイア挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
20時
甘栗（23人前）	255	kcal
	1995	kcal
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