no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

ぶ～さん

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【記録グラフ】

朝の体重
68.95kg
朝の体重（kg）のグラフ

体脂肪率（朝）
12.3%
体脂肪率（朝）（%）のグラフ

食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
メロン（0.5人前）	63	kcal
明治カマンベールチーズ（0.25人前）	76.8	kcal
しいたけ（1人前）	16.1	kcal
えのき（1人前）	9.4	kcal
ちくわ（2人前）	72.6	kcal
らーめん（1.5人前）	659	kcal
12時
しらすごはん（1.8人前）	492	kcal
にくじゃが（0.25人前）	128	kcal
たまごやき（1人前）	132	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
なます（1人前）	57.7	kcal
イワシみりん干し（1人前）	99.6	kcal
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
森永乳業マウントレーニアカフェラッテエスプレッソ2 [カップ] 13g（1人前）	61	kcal
13時
ミルクチョコレート（0.2人前）	89.1	kcal
14時
キリンビバレッジファイア挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
	2245	kcal
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