今日の御飯【arapo27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

今日の御飯
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【朝ごはん】
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【昼ごはん】
玄米&白米ご飯とわかめスープ

【間食】
パン、

【晩ごはん】
ご飯（玄米&白米）、絹あげとベーコンと大根に炒め煮、さつまいもとリンゴの重ね煮、なめこの味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
夜の体重
53.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		   
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