arapo27さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

arapo27さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

02月10日 no title

  
続きを読む

02月09日 no title

  
続きを読む

02月08日 no title

  
続きを読む

02月06日 生理1日目

  
風邪？インフル？ノロ？よくわからないけどやっと元気になって食欲も戻ってきたわ。
続きを読む

02月05日 no title

  
続きを読む

02月04日 嘔吐下痢でダウン

  
2月3日～嘔吐10回（胃液しか出ないけど）下痢も、激しかったわ。
もうちょい体重減るかと思ったけど。
とりあえず、ゼリーを少し食べただけ。
続きを読む

02月01日 no title

  
続きを読む

01月28日 no title

  
続きを読む

01月27日 no title

  
続きを読む

01月26日 no title

  
続きを読む

01月25日 no title

  
続きを読む

01月24日 no title

  
続きを読む

01月23日 no title

  
続きを読む

01月22日 no title

  
続きを読む

01月21日 no title

  
続きを読む

01月20日 no title

  
続きを読む

01月19日 no title

  
続きを読む

01月18日 no title

  
続きを読む

01月17日 no title

  
続きを読む

01月16日 no title

  
続きを読む

01月15日 no title

  
続きを読む

01月14日 no title

  
続きを読む

01月13日 no title

  
続きを読む

01月12日 つかれたー。

  
食事気をつけなくちゃと意識すればするほど、食べちゃうような気もする。
今日も仕事の合間合間にチョコを1個、2個、3個・・・・・・・・・
口にしちゃったし、仕事終わったらめちゃお腹すいて～食べちゃうし。

ダイエット、楽じゃないねー。ほんと。
続きを読む

01月11日 no title

  
続きを読む

01月10日 no title

  
続きを読む

01月09日 no title

  
続きを読む

01月08日 万歩計の正確さ

  
万歩計が正しくない感じなので、測るのやめたー。
1日中歩いて、見たら300歩だったとかね。
カナシクナルでしょ。

...
続きを読む

01月07日 no title

  
続きを読む

01月05日 仕事始めと生理2日目

  
お正月＆生理前で体重アップアップ。
参ったわー。
物凄い食欲。

でも、いつもの年からしたら多分かなり抑えたような気持ちでいる。 ...
続きを読む