嫌な日【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

嫌な日
< 久々の休肝日 　｜　今週は疲れるわ！ >
【今日のできごと】

今日は、ＡがＹからくる嫌な日。勝手に打ち合わせも入れてくるしなんか嫌な感じなのである。
まあ、そんなに毛嫌いしなくてもいいのかもしれないが。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
277kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
72mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
119mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2154円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
雑炊（1人前） 202 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ご飯（1.2人前） 323 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
坦々麺（1人前） 771 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
キナコバー（1人前） 69 kcal
  2291 kcal
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