今週は疲れるわ！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

今週は疲れるわ！
< 嫌な日 　｜　ボーナス、ガクッツ... >
【今日のできごと】
昨日の会議、今日の会議と、今週はいろいろと忙しくて、心理的に疲れる１週間である。明日はボーナスの日であるが、果たしていかほど？？
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
70mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
126mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
356kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
100円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
餅（1人前） 118 kcal
ミートソース（0.3人前） 78 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
10時
ジョージア コクの微糖（1人前） 36.1 kcal
12時
豚挽肉と春雨のオイスターソース（1人前） 403 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
ひじきに（1人前） 46.9 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯（1.2人前） 323 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キナコバー（1人前） 69 kcal
たらこ（0.8人前） 89.6 kcal
  2190 kcal
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