やんらんさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年12月07日（水）
11/12/7 |
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< メガネ
｜ 11/12/8 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| ミヤマ漢方製薬 紫蘇黒酢（1人前） |
58.5 |
kcal |
| 12時 |
| 井村屋 肉まん（1人前） |
175 |
kcal |
| ピザまん（1人前） |
262 |
kcal |
| トップバリュー ポタージュ（1人前） |
66 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー砂糖ミルク（1人前） |
61.3 |
kcal |
| ジャパンフリトレー コーンチップス ビーフジャーキーHOT味（0.4人前） |
154 |
kcal |
| 明治 ガルボ キューブ（0.3人前） |
109 |
kcal |
| 16時 |
| doll バナナ 1本（1人前） |
86 |
kcal |
| 17時 |
| 明治 ガルボ キューブ（0.2人前） |
72.4 |
kcal |
| 18時 |
| 明治 ガルボ キューブ（0.2人前） |
72.4 |
kcal |
| 22時 |
| ごはん（1人前） |
234 |
kcal |
| おでん（1人前） |
191 |
kcal |
| ネスカフェ カフェオレ（1人前） |
59 |
kcal |
| 牛乳（1.5人前） |
207 |
kcal |
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1808 |
kcal |
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