no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

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< no title 　｜　面倒な性格＾＾； >


【記録グラフ】
消費カロリー③
2075kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
12996歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治乳業 おいしい牛乳（0.7人前） 95.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.3人前） 80.1 kcal
12時
カトキチ きつねうどん（1人前） 405 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
19時
味噌ラーメン（0.5人前） 241 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 13 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.1人前） 13.5 kcal
22時
コープ アップルサイダー（0.6人前） 53.4 kcal
  1208 kcal
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