おやつ【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>おやつ
11年12月07日（水）

おやつ
< チョコレートな火曜... 　｜　和食 >
おやつ 画像1
先月、娘っ子が韓国へ行ったときのお土産。
ロッテのワッフル。
ちょっとばさばさしてて、バターが足りない感じ。
甘くもなし。
おせんべいみたいなワッフルでした。

【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2347点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤマト いちご大福（1人前） 216 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.12 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
6時
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 42 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 38 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
植物油（1人前） 46.1 kcal
ゴマ（1人前） 28.9 kcal
韓国海苔（4人前） 60 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
7時
ポッカ さつまいも（1人前） 73 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
10時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
パン（2人前） 343 kcal
ジャムワッフル（5人前） 474 kcal
コージーコーナー ワッフル（1人前） 234 kcal
11時
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2239 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE