チョコレートな火曜日【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

チョコレートな火曜日
< こもれび 　｜　おやつ >
チョコレートな火曜日 画像1
基本
甘いものは好きではない。
でも時々無性に食べたくなることがある。
きょうはお天気もすぐれないし、出掛ける用事を先延ばしにして猫とまったりしている。
そんな日はチョコレートが食べたい。
何か用事を済ましながらちょこちょこと食べている。

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10839点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
6時
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 42 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 226 kcal
韓国海苔（3人前） 45 kcal
たまご（1人前） 32.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
8時
肉まん（1人前） 201 kcal
旭松食品 スープ春雨　海鮮（1人前） 47 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
あられ（2人前） 152 kcal
Rausch チョコレート（3人前） 330 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1853 kcal
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