お酒を飲んだ翌朝は？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

お酒を飲んだ翌朝は？
< 真冬到来！ 　｜　年末に向けて >
【今日のできごと】
昨日はＣ林間に久しぶりに皆で行って、１週間ぶりにしこたま飲んだものだから、変に寝てしまい、二日酔い気味でおきて、すかさずアムロの散歩に出かけた。
それにしても、寒いわ。。あっという間に夏が過ぎて、真冬になっちゃったねえ。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
126mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
88mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
125mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1500円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 160g（0.8人前） 215 kcal
豚のしょうが焼き（0.6人前） 258 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ゼロの頂点（1人前） 0 kcal
12時
えび味噌ラーメン（1人前） 500 kcal
しゃけちりめんご飯（1人前） 380 kcal
20時
ピザ鍋（1人前） 750 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
  2857 kcal
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