no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 68 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 171 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
そば（1人前） 297 kcal
天丼（0.7人前） 469 kcal
18時
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
ヒラメのソテー（0.5人前） 62 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2586 kcal
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