no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
味噌汁（1人前） 60.6 kcal
タカラ チキンカレー（1人前） 641 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
タカラ 白玉ぜんざい（1人前） 108 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
焼肉（1人前） 321 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 73.3 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2861 kcal
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