no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 601 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
ブルボン アルフォート（0.5人前） 172 kcal
12時
タカラ 醤油ラーメン（1人前） 358 kcal
タカラ チャーハン（1人前） 644 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
20時
味噌汁（1人前） 60.6 kcal
  2919 kcal
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