no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
天丼（1人前） 923 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
味噌汁（1人前） 60.6 kcal
タカラ 治部煮（1人前） 422 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
焼き鳥（1人前） 245 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3158 kcal
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