no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日(木)

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2210kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大(1人前) 588 kcal
COOP 納豆 極小粒(2人前) 86.8 kcal
12時
明星食品 チャルメラ しょうゆ(1人前) 412 kcal
玉子(1人前) 64.9 kcal
18時
ご飯 特大(1人前) 672 kcal
焼鳥(1人前) 233 kcal
厚焼き玉子(1人前) 60.4 kcal
20時
ミルクコーヒー(3人前) 92.3 kcal
  2210 kcal
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