no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 炒り豆腐（1人前） 88 kcal
タカラ 若鶏のカレー揚げ（1人前） 439 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
鶏大根（1人前） 147 kcal
ミックスサラダ（1人前） 17 kcal
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
ヒレかつ（0.3人前） 136 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2722 kcal
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