no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カツ丼（0.7人前） 834 kcal
12時
マクドナルド チキンタッタ（1人前） 389 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 227 kcal
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 83.6 kcal
野菜スープ（1人前） 55.8 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3106 kcal
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