no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日(日)

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
3378kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり(1人前) 433 kcal
鶏の唐揚げ(0.3人前) 150 kcal
18時
ご飯(1人前) 504 kcal
20時
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml(1人前) 374 kcal
ワッフル(2人前) 762 kcal
焼肉(1人前) 944 kcal
パイナップル(缶詰)(1人前) 33.6 kcal
バナナ(0.4人前) 24.1 kcal
ミルクコーヒー(5人前) 154 kcal
  3378 kcal
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