AC Classic 一杯【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

AC Classic 一杯
< 獺祭ゲット 　｜　体重大幅増加 >
一時間も掛けて歩いて行ったのに、一杯で入れず
ストレス食いで アカン

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
蕎麦（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
(株)ナガイ オニギリ（1人前） 208 kcal
15時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
18時
日本酒（2人前） 385 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 海苔（4人前） 20 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
  2002 kcal
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