解消【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

解消
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
(株)ナガイ オニギリ（1人前） 208 kcal
12時
(株)ナガイ オニギリ（1人前） 208 kcal
セブンプレミアム 担々麺（1人前） 309 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
15時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  1825 kcal
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